Grubling er negative tanker som ikke slipper taket. Og ofte bruker vi masse tid på å gruble over ting som ikke har særlig stor betydning. Det vet NRK-profilen Tuva Fellman (30) alt om, for hun kan henge seg opp i det hun sier i SMS-er og i virkeligheten kan oppfattes feil av andre. Lege Nils Petter Sørung, kjent som "Doktor Nils" i sosiale medier, forklarer hvorfor de fleste av oss grubler – og hvordan vi kan slutte bort mindre tid på negative tanker.
↧